Coaching sportif

C'est quoi ? Un cours en individuel ou en groupe, fait en fonction de votre demande : remise en forme, réathlétisation, perte de masse grasse, prise de masse ou de volume, préparation à une compétition.

 

Où ? A votre domicile (4m² sont suffisant) et/ou à l'extérieur (en parc par exemple)

Le matériel ? Je mets à votre disposition des élastiques, cordes à sauter, kettlebells, sangles de suspension, médecine-balls.

Pourquoi ? Pour vous motiver, pour adapter chaque séance à votre état de forme et pour garantir un geste de qualité tout au long des séances.